今回も前回予告通りです
ちょい前にハーフマラソンに出てきました
2回目のハーフマラソンになります
今までで唯一参加したハーフマラソンは獲得標高540m、しかも標高1400m以上で行われるスーパーハードハーフ
今回はかるく気温20度超え、獲得標高250m程度。
前よりはだいぶマシですが、いつも通りあまりタイムは出る気がしませんでした💦
フルが終わってからカロリー制限もサボり出して体重も増えてしまってたし、シーズンが終わりもちべーもかなり下がっており、練習の質もかなり落ちていました、、、
あと、謎の自己流練習メソッドのせいで、左ふくらはぎも軽く痛めてました、、
実際スタートした後、早くも3キロぐらいからキツかった💦
フルは苦しくならないギリギリのペースで走りますが、ハーフは苦しくなるギリギリで走るのでけっこうイヤです笑
しかし、女子トップあたりの方とけっこう抜きつ抜かれつでいい感じに競り合いタイムは思ったより良かったです。
1時間25分（およそ）
若干ズレてますが、平均4:04で走れてたみたいでした。
1時間30分切りが、目標だったので大成功です！
来シーズンサブ3達成に向けてかなりモチベーションが、上がりました！
新しい課題も見つかりました！
走り終わった後、水膨れで小指がめちゃくちゃ痛くって、、、、
設置の時に足が外側に倒れすぎてる？いつもとペースが違かったから？2軸走法にしたら治るか？靴をハーフサイズ上げるか？
など、またいろいろ考察しがいがあります！
そして毎回恒例
レース終わりのやる気に任せた一生懸命練習で怪我をするまでがセット😭
またやってしまいました💦
左のふくらはぎ、、、完全に痛めました💦
でも走りたい、、、
やる気がある時に距離を積まなければ！
ということで、歩きと走りを織り交ぜてキロ6:30ぐらいでとろとろ走ってます
だから全然治りません、、、
次は全然知らない人たちとリレーマラソン参加予定
絶好のスピード練習と思ってます
次回予告、「ついに禁断の趣味「カメラ」に手をだしてしまった、、、」
